Čo je rutina stravovania a tréningu Christiny Ansteadovej? - Čo jedia hviezdy HGTV
@christinaanstead 
So všetkým tým Christina Anstead pokračuje - z jej dvoch úspešných relácií HGTV ( Flip alebo Flop a Christina on the Coast) , svojmu novému manželovi, novej rodine a dieťaťu na ceste - je ľahké sa čudovať ako zostáva stále taká optimistická a zdravá. Zdá sa, že nie sme jediní, ktorí majú niekoľko otázok - a Christina nakoniec vyliala niektoré zo svojich tajomstiev počas epizódy Christina on The Coast: nefiltrovaná .
bezplatný návrh domu online
Cvičenie Christina's Go-To:
Čo sa týka jedného z jej najobľúbenejších tréningov? Miluje kickbox, ale návrhárka mieri aj na pláž Thousands Steps Beach v Laguna Beach, ktorá doslova má tisíc krokov a vychádza z toho, že ich niekoľkokrát zdoláva (niekedy aj 10 !). Dostala sa aj do hodín Orange Theory - ktoré kombinujú kardio a silový tréning - a jogu.
Počas jedného zo svojich tréningov v Laguna Beach sa Christina skutočne stretla so svojou dobrou priateľkou a výživovou poradkyňou Carou Clarkovou. Dvojica momentálne píše knihu o zdraví a zdraví, ktorá má pracovný názov Wellness Remodel .
„Rozhodla som sa, že by bolo skvelým nápadom spoločne napísať knihu, pretože to je otázka číslo 1, na ktorú sa ma vždy pýtajú,“ povedala Christina počas online epizódy Christina on The Coast: nefiltrovaná . „Čo zješ za deň? Čo robíš na tréning? '
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach. Zobraziť na InstagrameCara naučila Christinu niekoľko výživových trikov, ktoré nájdeme v nadchádzajúcej knihe - najmä jej pravidlo „piatich farieb“. To v podstate znamená, že ak má vaše jedlo päť rôznych farieb, malo by byť celkom zdravé jesť ich. (Hovoríme o celých nespracovaných potravinách - takže Tie-Dye Frappuccino sa nepočíta.)
Čo Christina zvyčajne jedáva za deň:
Tento ventilátor s voľnými rukami je pod 20 dolárov Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie Christina si robí z Tareka srandu pri holení
Ako vyťažiť zo svojho dvora maximum
Izbová rastlina bola vydražená za 20 000 dolárov Najlepšie organizéry pod umývadlo pre vašu kúpeľňu
Tu je postup, ako to urobiť v premiére - štýl Joanna Gaines. Nevypovedaný príbeh svadobných šiat Jackie Kennedyovej
Ako sa cítia dvojčatá J.Lo s Benom Affleckom
The New Starburst Pops Have A Chewy, Fruity Center
